آموزش و تمرین یوگا در 28 روز
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
300,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: بهناز پیاده
- نویسنده: ریچارد هیتلمن
- ناشر: بهزاد
خلاصه: کتابی کامل و کاربردی برای علاقهمندان به یوگا در هر سطحی. برنامه ۲۸ روزه آن بهخوبی طراحی شده و تمرینات به صورت تصویری و توضیحی ارائه شدهاند. ترجمه روان و کیفیت چاپ بالا از نقاط قوت این اثر است.
آیا به دنبال یک راهنمای جامع و عملی برای شروع یا بهبود تمرینات یوگای خود هستید؟ کتاب «آموزش و تمرین یوگا در 28 روز» نوشته ریچارد هیتلمن، با ترجمه روان بهناز پیاده و انتشارات بهزاد، یک برنامه گامبهگام ۲۸ روزه است که شما را از مبتدی به سطحی پیشرفته در یوگا میرساند. این کتاب با ۳۰۶ صفحه و قطع وزیری، شامل تمرینات روزانه، تکنیکهای تنفس، مدیتیشن و حرکات کششی است که به بهبود انعطافپذیری، کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک میکند. نسخه ششم این کتاب با ویرایش جدید و تجدید چاپ در سال ۱۴۰۴، یکی از پرفروشترین کتابهای ورزشی در فروشگاه ناز است. اگر میخواهید در کمتر از یک ماه تحول فیزیکی و ذهنی را تجربه کنید، این کتاب را همین حالا از فروشگاه ناز با تخفیف ویژه تهیه کنید و گامی به سوی سلامتی بردارید!
