خلاصه: نستور با نثری جذاب و پژوهش‌های دقیق، هنر گمشده تنفس را احیا می‌کند. ترکیبی از علم، تاریخ و تمرین‌های عملی که خواننده را به سفری درونی می‌برد. ترجمه ولی‌پور روان و قابل فهم است. این کتاب برای هر کسی که به بهبود سلامت و عملکرد خود علاقه دارد، ضروری است.

کتاب «تنفس: دانشی نوین از هنری گمشده» اثری پیشگامانه از جیمز نستور، روزنامه‌نگار و پژوهشگر برجسته، است که با ترجمه روان بهناز ولی‌پور و انتشارات نقش و نگار به فارسی زبانان عرضه شده است. این کتاب شما را به سفری شگفت‌انگیز در دنیای نفس می‌برد؛ از آزمایش‌های علمی پیشرفته تا تکنیک‌های باستانی تنفس که قرن‌ها فراموش شده‌اند. نستور با کاوش در یوگا، مدیتیشن، طب سنتی و پژوهش‌های مدرن، نشان می‌دهد چگونه الگوهای تنفسی ما بر سلامتی، خواب، عملکرد ورزشی، تمرکز و حتی طول عمر تأثیر می‌گذارد. او با بررسی فرهنگ‌های مختلف و مصاحبه با متخصصان، از جمله تنفس‌شناسان، پزشکان و راهبان، راهکارهای عملی برای بهبود تنفس ارائه می‌دهد. این کتاب ۳۸۰ صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز، پلی است بین علم و معنویت که به شما می‌آموزد چگونه با تغییر ساده در نحوه نفس کشیدن، کیفیت زندگی خود را متحول کنید. اگر از استرس، کم‌خوابی، یا افت انرژی رنج می‌برید، این اثر می‌تواند راهنمای شما باشد. چاپ دوم این کتاب در سال ۱۴۰۲ منتشر شده و به‌سرعت جای خود را در میان علاقه‌مندان به سلامت، ورزش و روانشناسی باز کرده است. با خرید از فروشگاه ناز، به جدیدترین نسخه با تاریخ تجدید چاپ ۱۴۰۴/۱۱/۱۸ دسترسی خواهید داشت.