در جستجوی آرامش (پرورش ذهن برای کاهش اضطراب)،(باشگاه مغز)
✓ موجود در انبار
98,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: سپیده بخت
- نویسنده: گابی گارسیا
- ناشر: مهرسا، مهر و ماه
خلاصه: «در جستجوی آرامش» با رویکردی خلاقانه و کودکانه، اضطراب را به موضوعی قابل مدیریت تبدیل می‌کند. گابی گارسیا با تمرین‌های ساده و تصاویر جذاب، ذهن‌آگاهی را به نوجوانان می‌آموزد. ترجمه سپیده بخت روان و دقیق است. نشر مهرسا نیز با کیفیت چاپ عالی، این کتاب ۳۶ صفحه‌ای را به منبعی ارزشمند برای کاهش استرس تبدیل کرده است.
کتاب «در جستجوی آرامش» اثری فوق‌العاده از گابی گارسیا، با ترجمه روان سپیده بخت، یک راهنمای عملی و جذاب برای نوجوانان و کودکان است که به آن‌ها می‌آموزد چگونه ذهن خود را پرورش دهند و اضطراب را کاهش دهند. این کتاب از مجموعه محبوب «باشگاه مغز» منتشر شده توسط نشر مهرسا (مهر و ماه) است و با زبانی ساده و تصاویری دلنشین، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و مدیریت استرس را به شیوه‌ای سرگرم‌کننده آموزش می‌دهد. در ۳۶ صفحه خشتی بزرگ با جلد شمیز، نویسنده به مخاطب کمک می‌کند تا با تمرین‌های عملی، آرامش را در لحظه حال پیدا کند و از چرخه نگرانی‌های بی‌پایان رها شود. این کتاب با هفت نوبت چاپ و ویرایش ۲۰۰۰، به‌روزترین روش‌های روانشناسی کودک و نوجوان را ارائه می‌دهد. اگر به دنبال هدیه‌ای ارزشمند برای فرزندتان هستید یا خودتان می‌خواهید مهارت‌های مقابله با اضطراب را بیاموزید، این کتاب انتخابی عالی است. با خرید از فروشگاه ناز، به سرعت و با اطمینان این اثر پرفروش را دریافت کنید و گامی موثر در جهت سلامت روان بردارید.