خلاصه: کتابی مفید و کاربردی برای یادگیری شنا در مدت کوتاه. تمرینهای روزانه و توضیحات ساده، آن را به گزینهای عالی برای مبتدیان تبدیل کرده است. ترجمه روان و کیفیت مناسب چاپ از نقاط قوت آن است.
کتاب «شنا (خودآموز شنا در 30 روز)» نوشته دیوید داگلاس، یک راهنمای کامل و گامبهگام برای یادگیری سریع و اصولی شنا است. این کتاب با ترجمه روان زهره امیرخانی و توسط انتشارات ترانه منتشر شده، شما را در 30 روز از سطح مبتدی به یک شناگر ماهر تبدیل میکند. با تکنیکهای ساده و تمرینهای روزانه، تنفس صحیح، حرکات دست و پا و سبکهای مختلف شنا را بیاموزید. مناسب برای تمام سنین و علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام. این نسخه با چاپ دوم و تجدید چاپ در سال 1402، در 130 صفحه با جلد شمیز و قطع وزیری ارائه شده است. همین حالا از فروشگاه آنلاین ناز با بهترین قیمت و ارسال سریع تهیه کنید و قدم به دنیای سلامتی و نشاط بگذارید.