من مادر پر مشغله سالم هستم (هفت عادت برای موفقیت)،(گلاسه)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
480,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: معصومه عصری، مریم شفایی
- نویسنده: رز ماری مارچز
- ناشر: عطائی
خلاصه: این کتاب با رویکردی واقع‌گرایانه و بدون قضاوت، به مادران کمک می‌کند تا بین مسئولیت‌های خانوادگی و سلامت خود تعادل برقرار کنند. هفت عادت پیشنهادی ساده و قابل اجرا هستند و مثال‌های عملی، انگیزه‌بخش‌اند. ترجمه روان و صفحه‌آرایی گلاسه، خواندن را لذت‌بخش کرده است. برای هر مادری که به دنبال بهبود کیفیت زندگی است، توصیه می‌شود.
کتاب «من مادر پر مشغله سالم هستم» نوشته رز ماری مارچز، با ترجمه معصومه عصری و مریم شفایی و انتشارات عطائی، راهنمایی عملی و انگیزه‌بخش برای مادرانی است که می‌خواهند در میان هزاران مسئولیت روزانه، سلامت جسم و روان خود را حفظ کنند. این کتاب با ارائه هفت عادت کلیدی، به شما نشان می‌دهد چگونه با تغییرات کوچک اما پایدار در سبک زندگی، انرژی بیشتری کسب کنید، استرس را مدیریت کنید و به تناسب اندام برسید. نویسنده با زبانی ساده و صمیمی، تجربیات خود و دیگر مادران را به اشتراک می‌گذارد و تمرین‌های عملی برای پیاده‌سازی این عادت‌ها ارائه می‌دهد. از تغذیه سالم و ورزش منظم تا خواب کافی و مراقبت از خود، همه در این کتاب پوشش داده شده است. اگر مادری پرمشغله هستید و به دنبال راهی برای بازیابی سلامت و شادابی خود بدون احساس گناه هستید، این کتاب ۲۱۶ صفحه‌ای با جلد شمیز و قطع رقعی، همراهی ارزشمند برای شماست. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیف‌ها و ارسال سریع بهره‌مند شوید.
