خلاصه: کتاب ذهن آگاهی از مجموعه دامیز، اثری ساده و در عین حال عمیق برای مبتدیان است. شاماش آلیدینا با زبانی روان و تمرین‌های گام‌به‌گام، خواننده را به زندگی در لحظه دعوت می‌کند. ترجمه مژگان صلواتی نیز از روانی و دقت خوبی برخوردار است. این کتاب برای کاهش استرس و افزایش آگاهی توصیه می‌شود.

کتاب «ذهن آگاهی» از مجموعه پرفروش «کتاب‌های دامیز» نوشته شاماش آلیدینا، با ترجمه روان مژگان صلواتی و دیگران، راهنمایی کامل و کاربردی برای زندگی در لحظه و رهایی از استرس و اضطراب است. این اثر ۴۱۱ صفحه‌ای که توسط انتشارات آوند دانش منتشر شده، به شما می‌آموزد چگونه با تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی، افکار منفی را رها کنید و آرامش را به زندگی روزمره بازگردانید. اگر به دنبال کاهش فشارهای روانی، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت زندگی هستید، این کتاب با زبانی ساده و مثال‌های عملی، مسیر را برای شما هموار می‌کند. چاپ اول این کتاب در سال ۱۴۰۳ با قطع وزیری و جلد شمیز در دسترس علاقه‌مندان به روانشناسی و خودیاری قرار گرفته است. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، تجربه‌ای مطمئن و سریع را برای شما رقم می‌زند.