یوگا با ابزار(جلد1)،(صندلی برای یوگا)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
300,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: الهام روحیان، ساناز برهانی
- نویسنده: ایال شیفرونی
- ناشر: چیمن
خلاصه: این کتاب رویکردی نوآورانه به یوگا ارائه میدهد و ثابت میکند که با یک صندلی ساده میتوان تمرینات موثر و ایمن انجام داد. ترجمه روان و تصاویر آموزشی، آن را برای مبتدیان و افراد دارای محدودیت حرکتی ایدهآل کرده است. ایال شیفرونی به خوبی توانسته مفاهیم پیچیده را ساده سازد. خرید این اثر به همه علاقهمندان به تندرستی توصیه میشود.
کتاب «یوگا با ابزار (جلد اول): صندلی برای یوگا» اثری متفاوت و کاربردی از ایال شیفرونی است که با ترجمه روان الهام روحیان و ساناز برهانی و انتشارات چیمن به بازار ورزش و تندرستی عرضه شده است. این کتاب به شما میآموزد چگونه با استفاده از یک صندلی ساده، تمرینات یوگا را به شکلی ایمن، موثر و در دسترس انجام دهید. اگر تصور میکنید یوگا تنها برای افراد انعطافپذیر یا ورزشکاران حرفهای است، این کتاب نظر شما را تغییر میدهد. صندلی به عنوان یک ابزار کمکی، به شما امکان میدهد حرکات را با حمایت بیشتر، دامنه حرکتی کنترلشده و فشار کمتر بر مفاصل اجرا کنید. این روش برای مبتدیان، افراد مسن، کسانی که از درد کمر یا زانو رنج میبرند و حتی ورزشکاران حرفهای که به دنبال تنوع در تمرین هستند، بسیار مفید است. ایال شیفرونی، با سالها تجربه در آموزش یوگا، تکنیکهایی را ارائه میدهد که هم برای کلاسهای گروهی و هم تمرین در خانه مناسباند. کتاب در ۱۷۴ صفحه وزیری با جلد شمیز، شامل تصاویر گویا و دستورالعملهای گامبهگام است. چاپ دوم این اثر در سال ۱۴۰۲ منتشر شده و بهتازگی در مرداد ۱۴۰۴ تجدید چاپ شده است. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، به دنیای یوگای در دسترس و بدون خطر خوش آمدید.
