یوگا برای سلامت زانوها (آنچه باید برای پیشگیری از درد و توانبخشی زانوها بدانید)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
210,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: نسترن صافی
- نویسنده: سندی بلین
- ناشر: چیمن
خلاصه: کتابی عالی و کاربردی برای هر کسی که به سلامت زانوهایش اهمیت میدهد. تمرینات یوگا با تصاویر و توضیحات واضح ارائه شده و برای مبتدیان و حرفهایها مناسب است. ترجمه روان و محتوای علمی، آن را به یک مرجع ضروری تبدیل کرده است.
کتاب «یوگا برای سلامت زانوها» نوشته سندی بلین و ترجمه نسترن صافی، راهنمایی جامع و کاربردی برای پیشگیری از درد و توانبخشی زانوهاست. این کتاب با رویکردی علمی و عملی، تمرینات یوگا را به گونهای طراحی کرده که به تقویت عضلات اطراف زانو، افزایش انعطافپذیری و کاهش فشار روی مفاصل کمک میکند. اگر از درد زانو رنج میبرید یا میخواهید از بروز آسیبهای زانو پیشگیری کنید، این اثر میتواند راهنمای شما باشد. نویسنده با زبانی ساده و قابل فهم، آناتومی زانو را توضیح میدهد و سپس حرکات مناسب و ایمن یوگا را گامبهگام آموزش میدهد. این کتاب ۷۲ صفحهای در قطع رقعی و جلد شمیز توسط انتشارات چیمن منتشر شده و برای افرادی که به سلامت مفاصل خود اهمیت میدهند، یک منبع ارزشمند است. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، میتوانید به بهبود سلامت زانوهای خود کمک کنید و از تمرینات تخصصی یوگا بهرهمند شوید.
