یین یوگا (اصول و تمرینات 1)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
250,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: امیر سیفی
- نویسنده: پائول گریلی
- ناشر: چیمن
خلاصه: این کتاب با ارائه تمرینات ساده و اصولی، پلی عالی بین تئوری و عمل یین یوگا ایجاد کرده است. ترجمه روان و ساختار آموزشی منظم، آن را برای مبتدیان و مربیان بسیار کاربردی میکند. تصاویر و توضیحات گامبهگام به درک بهتر کمک میکند. اگر به دنبال آرامش عمیق و انعطافپذیری هستید، این اثر انتخابی ارزشمند است.
کتاب «یین یوگا (اصول و تمرینات ۱)» نوشته پائول گریلی و ترجمه امیر سیفی، اثری بنیادین و کاربردی در زمینه یین یوگا است که توسط انتشارات چیمن منتشر شده است. یین یوگا به عنوان سبکی آرام و دروننگر از یوگا، بر کششهای طولانیمدت و عمیق تمرکز دارد و به تعادل انرژی بدن، افزایش انعطافپذیری و آرامش ذهن کمک میکند. این کتاب با زبانی ساده و تصاویر گویا، اصول پایه، فواید و تمرینات گامبهگام یین یوگا را ارائه میدهد و برای مبتدیان و مربیان یوگا منبعی ارزشمند است. پائول گریلی، نویسنده برجسته و متخصص یوگا، در این اثر به بررسی فلسفه یین، تفاوت آن با یانگ یوگا و نحوه اجرای صحیح آساناها میپردازد. امیر سیفی با ترجمه دقیق خود، این مفاهیم را برای خوانندگان فارسیزبان قابل فهم کرده است. کتاب در ۱۲۸ صفحه با جلد شمیز و قطع رقعی، در سال ۱۴۰۳ به چاپ دوم رسیده و شامل تمرینات عملی برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. اگر به دنبال آرامش، تعادل و افزایش تمرکز هستید، این کتاب راهنمای کاملی برای شروع سفر یین یوگا خواهد بود. خرید این کتاب از فروشگاه ناز با قیمت مناسب و ارسال سریع، فرصتی عالی برای علاقهمندان به ورزش و یوگا است.
