آگاهانه خوردن (پایان بخشی به خوردن بدون فکر و لذت بردن از ارتباط متوازن)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
140,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: اصغر اندرودی
- نویسنده: سوزان آلبرز
- ناشر: دایره
خلاصه: کتابی کاربردی و روان که با تکنیکهای ساده، ذهنیت شما را نسبت به غذا تغییر میدهد. ترکیب علم و روانشناسی در کنار ترجمه خوب، آن را به منبعی ارزشمند برای ترک عادتهای ناسالم غذایی تبدیل کرده است.
کتاب «آگاهانه خوردن» نوشته سوزان آلبرز، راهنمایی عملی برای پایان بخشیدن به خوردن بدون فکر و ایجاد یک ارتباط متوازن با غذاست. در این اثر، آلبرز با تلفیق علم تغذیه و روانشناسی، تکنیکهایی ارائه میدهد که به شما کمک میکند از هر لقمه لذت ببرید، بدون احساس گناه یا پرخوری. با ترجمه روان اصغر اندرودی و نشر دایره، این کتاب 240 صفحهای در قطع رقعی با جلد شمیز منتشر شده و به چاپ دوم رسیده است. اگر به دنبال تغییر عادات غذایی خود و رسیدن به آرامش درونی هستید، «آگاهانه خوردن» انتخابی ایدهآل است. این کتاب را از فروشگاه ناز با بهترین کیفیت و قیمت تهیه کنید و گامی به سوی زندگی سالمتر بردارید.
