استرس:شناخت،پیشگیری،درمان (پزشک خانواده)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
85,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: منیر سنگلجی
- نویسنده: گرگ ویلکینسون،کوام مکنزی
- ناشر: پیدایش
خلاصه: کتابی مختصر و مفید که استرس را از جنبههای مختلف بررسی میکند. راهکارهای عملی و قابل اجرا برای زندگی روزمره ارائه میدهد. مناسب برای همه کسانی که به دنبال آرامش بیشتر هستند. ترجمه روان و نثر ساده از نقاط قوت آن است.
کتاب «استرس: شناخت، پیشگیری، درمان» از مجموعه «پزشک خانواده»، راهنمایی جامع و کاربردی برای مدیریت استرس در زندگی روزمره است. نویسندگان این اثر، گرگ ویلکینسون و کوام مکنزی، با زبانی ساده و علمی، به شما کمک میکنند تا ریشههای استرس را بشناسید، علائم آن را تشخیص دهید و با روشهای مؤثر از جمله تکنیکهای آرامسازی، تغییر سبک زندگی و مدیریت زمان، بر آن غلبه کنید. این کتاب با ترجمه روان منیر سنگلجی و توسط انتشارات پیدایش در ۱۴۴ صفحه منتشر شده است. اگر به دنبال راهی برای کاهش اضطراب و افزایش کیفیت زندگی خود هستید، این کتاب یک همراه ضروری است. نسخه اصلی این کتاب را با بهترین کیفیت و قیمت مناسب از فروشگاه ناز تهیه کنید.
