تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
479,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: هادی روحانی و دیگران
- نویسنده: پیتر جی. نیکلس
- ناشر: حتمی
خلاصه: این کتاب با رویکردی علمی و در عین حال کاربردی، نیازهای تغذیه‌ای خاص ورزشکاران بالای ۳۵ سال را به خوبی پوشش می‌دهد. اطلاعات دقیق درباره پروتئین، هیدراتاسیون و مکمل‌ها، آن را به منبعی مفید برای ورزشکاران و مربیان تبدیل کرده است. ترجمه روان و ساختار منظم از نقاط قوت آن است.
کتاب «تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت» نوشته پیتر جی. نیکلس و ترجمه هادی روحانی و همکاران، راهنمای جامع و علمی برای ورزشکاران ۳۵ ساله و بالاتر است که می‌خواهند عملکرد بدنی خود را حفظ کرده و بهبود بخشند. با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای تغییر می‌کند و این کتاب با ارائه استراتژی‌های مبتنی بر شواهد، به شما کمک می‌کند تا با تنظیم رژیم غذایی مناسب، انرژی لازم برای تمرین و مسابقه را تأمین کنید، ریکاوری را تسریع بخشید و از تحلیل عضلانی جلوگیری نمایید. نویسنده با زبانی ساده و کاربردی، موضوعاتی مانند پروتئین و سنتز عضلانی، هیدراتاسیون، مکمل‌های مفید و مضر، و نقش مواد مغذی در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را بررسی می‌کند. این کتاب ۳۳۴ صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و منبعی ارزشمند برای ورزشکاران پیشکسوت، مربیان، متخصصان تغذیه و پزشکان ورزشی است. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، گامی مؤثر در جهت سلامتی و عملکرد بهتر خود بردارید.
