تمرینات ذهن آگاهی در ورزش (یک برنامه تمرینی برای ارتقای عملکرد ورزشی)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
359,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: میلاد اسماعیلی حیدرآباد و دیگران
- نویسنده: دارکو چکائوک و دیگران
- ناشر: حتمی
خلاصه: این کتاب با ترکیب علمی و کاربردی، راهنمایی کامل برای ورزشکارانی است که می‌خواهند ذهن خود را هم‌سطح بدنشان تمرین دهند. تمرینات گام‌به‌گام و مثال‌های واقعی، یادگیری را آسان کرده است. ترجمه روان و نشر معتبر حتمی، ارزش خرید را دوچندان می‌کند. برای مربیان و ورزشکاران جدی، یک سرمایه‌گذاری عالی.
کتاب «تمرینات ذهن آگاهی در ورزش» با عنوان فرعی «یک برنامه تمرینی برای ارتقای عملکرد ورزشی»، اثری ارزشمند از دارکو چکائوک و همکاران است که با ترجمه روان میلاد اسماعیلی حیدرآباد و دیگران به همت نشر حتمی منتشر شده است. این کتاب ۱۹۲ صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز، پلی است میان علم روانشناسی ورزشی و تمرینات عملی ذهن آگاهی. اگر به دنبال ارتقای تمرکز، کاهش اضطراب مسابقات و افزایش انعطاف‌پذیری ذهنی در ورزش هستید، این اثر دقیقاً برای شماست. نویسندگان با ارائه یک برنامه تمرینی گام‌به‌گام، به ورزشکاران، مربیان و روانشناسان ورزشی کمک می‌کنند تا با تکنیک‌های ذهن آگاهی، عملکرد خود را به سطح بالاتری ببرند. این کتاب نه تنها تئوری ذهن آگاهی را توضیح می‌دهد، بلکه با تمرینات کاربردی و مثال‌های واقعی، مسیر اجرا را هموار می‌سازد. چاپ اول این کتاب در سال ۱۴۰۴ منتشر شده و شامل جدیدترین یافته‌های علمی در این حوزه است. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، دسترسی سریع و آسان به یکی از تخصصی‌ترین منابع ورزشی را برای شما فراهم می‌کند. با مطالعه این اثر، یاد می‌گیرید چگونه در لحظه حال حضور داشته باشید، فشارهای روانی را مدیریت کنید و با ذهنی آرام و متمرکز، بهترین عملکرد ورزشی خود را به نمایش بگذارید. این کتاب برای ورزشکاران حرفه‌ای، آماتور، مربیان و دانشجویان علوم ورزشی یک منبع ضروری و الهام‌بخش است.
