خودآموز تناسب اندام
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
260,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: ابوذر کرمی
- نویسنده: جف آرچر
- ناشر: مهاجر
خلاصه: کتابی کاربردی و ساده برای شروع تناسب اندام. تمرینات بدون نیاز به باشگاه، همراه با توضیحات دقیق و تصاویر راهنما. ترجمه روان و چاپ باکیفیت. برای مبتدیان عالی است، اما حرفهایها ممکن است به دنبال جزئیات پیشرفتهتری باشند.
کتاب «خودآموز تناسب اندام» نوشته جف آرچر، یک راهنمای جامع و عملی برای دستیابی به سلامت و تناسب اندام است. این اثر با ترجمه روان ابوذر کرمی و توسط انتشارات مهاجر در ۲۸۶ صفحه منتشر شده است. اگر به دنبال یک برنامه منظم و علمی برای کاهش وزن، افزایش قدرت و بهبود وضعیت جسمانی خود هستید، این کتاب شما را از هر منبع دیگری بینیاز میکند. نویسنده با تکیه بر اصول فیزیولوژی ورزشی، تمرینات ساده و مؤثری را ارائه میدهد که بدون نیاز به تجهیزات پیچیده قابل انجام هستند. از تغذیه مناسب تا روشهای صحیح تمرین، همه چیز در این کتاب به صورت گامبهگام توضیح داده شده است. نسخه چاپ دوم با تجدید چاپ در سال ۱۴۰۴، نشاندهنده استقبال مخاطبان از این کتاب است. همین حالا این کتاب را از فروشگاه ناز با بهترین قیمت تهیه کنید و تحولی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. مناسب برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی.
