راهنمای تناسب اندام (درطول بارداری و پس از آن)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
229,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: صنم بیگم قدس میرحیدری، فاطمه رضایی
- نویسنده: لینث وولسکی، هویی ونگر
- ناشر: حتمی، عصر انتظار
خلاصه: این کتاب با ارائه تمرینات ساده و ایمن، راهنمایی عملی برای حفظ تناسب اندام در بارداری و پس از زایمان است. تصاویر و توضیحات گویا، آن را به منبعی مفید برای مادران تبدیل کرده است. هرچند حجم کمی دارد، اما اطلاعات کلیدی و کاربردی را به خوبی پوشش می‌دهد.
کتاب «راهنمای تناسب اندام (در طول بارداری و پس از آن)» نوشته لینث وولسکی و هویی ونگر، با ترجمه صنم بیگم قدس میرحیدری و فاطمه رضایی، یک راهنمای کاربردی و علمی برای مادران باردار و تازه‌زایمان است که می‌خواهند در این دوران حساس، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنند. این کتاب ۸۰ صفحه‌ای که توسط انتشارات حتمی و عصر انتظار منتشر شده، با زبانی ساده و تصاویر گویا، تمرینات ایمن و مؤثر را برای دوران بارداری و پس از زایمان ارائه می‌دهد. اگر به دنبال ورزش‌هایی هستید که هم برای شما و هم برای جنین بی‌خطر باشد، این کتاب پاسخگوی نیاز شماست. نویسندگان با تکیه بر دانش تخصصی خود، نکات مهمی درباره تغذیه، وضعیت بدنی صحیح، تنفس و آرامش را نیز مطرح می‌کنند. این اثر به شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس، دوران بارداری را سپری کنید و پس از زایمان سریع‌تر به تناسب اندام ایده‌آل خود بازگردید. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، دسترسی آسان و مطمئن به این منبع ارزشمند را برای شما فراهم می‌کند. با مطالعه این راهنما، گامی مؤثر در جهت سلامت خود و فرزندتان بردارید.
