خلاصه: «روان‌شناسی دویدن» ترکیبی هوشمندانه از علم و روایت است. بریک و هالیدی با نثری روان و مستند، نشان می‌دهند دویدن چگونه ذهن را التیام می‌بخشد. ترجمه پردل نیز روان و دقیق است. این کتاب برای هر دونده‌ای که می‌خواهد فراتر از فیزیولوژی، به عمق روان حرکت کند، اثری الهام‌بخش و کاربردی است.

کتاب «روان‌شناسی دویدن» اثری جذاب و عمیق از نوئل بریک و استوارت هالیدی است که به بررسی ابعاد روانی و ذهنی ورزش دویدن می‌پردازد. این کتاب با ترجمه روان مجتبی پردل و چاپ انتشارات کتاب آبان، پلی است بین علم روان‌شناسی و تجربه زیسته دوندگان. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا دویدن می‌تواند حال شما را دگرگون کند؟ این اثر نشان می‌دهد که دویدن تنها یک فعالیت بدنی نیست، بلکه نوعی مراقبه متحرک، ابزاری برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت تاب‌آوری ذهنی است. نویسندگان با تکیه بر پژوهش‌های علمی و داستان‌های واقعی، به شما می‌آموزند چگونه از دویدن برای غلبه بر اضطراب، افسردگی و ساختن ذهنی قوی‌تر استفاده کنید. اگر به دنبال انگیزه برای شروع دویدن یا درک عمیق‌تر از تأثیر آن بر روان هستید، این کتاب ۱۹۱ صفحه‌ای با جلد شمیز و قطع رقعی، همراهی ارزشمند برای شماست. چاپ اول این کتاب در سال ۱۴۰۳ منتشر شده و به‌سرعت مورد توجه علاقه‌مندان به ورزش و روان‌شناسی قرار گرفته است. با خرید از فروشگاه ناز، به جدیدترین نسخه (تجدید چاپ ۱۴۰۴) دسترسی خواهید داشت و می‌توانید از تخفیف‌ها و ارسال سریع بهره‌مند شوید. این کتاب برای دوندگان حرفه‌ای، مبتدیان، روان‌شناسان ورزشی و هر کسی که می‌خواهد رابطه ذهن و بدن را بهتر بفهمد، ضروری است.