خلاصه: این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی، پلی بین دانش هورمون‌شناسی و تمرینات ورزشی زنان ایجاد می‌کند. نویسندگان با دقت به تأثیر چرخه‌های هورمونی بر عملکرد بدنی پرداخته و راهکارهای عملی ارائه داده‌اند. محتوای تخصصی و به‌روز آن برای مربیان، ورزشکاران و پژوهشگران حوزه ورزش زنان بسیار سودمند است.

کتاب «هورمون‌های جنسی، اوج عملکرد ورزشی در زنان» نوشته الهام شرفی و فیروز شرفی دهرحم، اثری تخصصی و کاربردی در حوزه فیزیولوژی ورزشی زنان است که به بررسی نقش حیاتی هورمون‌های جنسی در بهبود عملکرد ورزشی و دستیابی به اوج توانایی جسمانی می‌پردازد. این کتاب با نگاهی علمی و دقیق، تأثیرات چرخه‌های هورمونی، تفاوت‌های جنسیتی در پاسخ به تمرین، و راهکارهای بهینه‌سازی تمرینات ورزشی بر اساس نوسانات هورمونی را تشریح می‌کند. نویسندگان با بهره‌گیری از منابع معتبر و پژوهش‌های به‌روز، به ورزشکاران زن، مربیان و دانشجویان علوم ورزشی کمک می‌کنند تا با درک بهتر فیزیولوژی بدن زن، برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای مؤثرتری طراحی کنند. این کتاب 100 صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز، توسط انتشارات حتمی در سال 1404 منتشر شده و شامل مباحثی چون تأثیر استروژن و پروژسترون بر قدرت و استقامت، نقش هورمون‌ها در پیشگیری از آسیب‌ها، و تنظیم تمرینات در دوره‌های مختلف قاعدگی است. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، دسترسی سریع و مطمئن به منبعی ارزشمند برای علاقه‌مندان به ورزش بانوان و ارتقای عملکرد ورزشی فراهم می‌کند.