یوگا در محل کار
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
100,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: سوسن عبدالرضایی، ندا رسولی نراقی
- نویسنده: بهارات تاکور
- ناشر: ذهن زیبا
خلاصه: یوگا در محل کار اثری کاربردی و کمحجم است که برای شاغلان پرمشغله نوشته شده. بهارات تاکور با زبانی ساده تمرینهایی را آموزش میدهد که بدون نیاز به فضای خاص در دفتر قابل انجاماند. ترجمه روان و تصاویر گویا به درک بهتر کمک میکند. اگر به دنبال کاهش استرس و دردهای اداری هستید، این کتاب انتخاب خوبی است.
کتاب «یوگا در محل کار» نوشته بهارات تاکور، با ترجمه سوسن عبدالرضایی و ندا رسولی نراقی، از انتشارات ذهن زیبا، راهنمایی عملی برای رهایی از فشارهای روزمره کاری و رسیدن به آرامش و تمرکز است. این کتاب ۱۱۲ صفحهای با زبانی ساده و تصاویری گویا، حرکات و تمرینهای یوگا را طوری آموزش میدهد که بدون نیاز به فضای زیاد یا تجهیزات خاص، در محیط اداری یا حتی پشت میز قابل اجرا باشند. بهارات تاکور، مربی بینالمللی یوگا، تکنیکهایی را ارائه میدهد که به کاهش استرس، بهبود وضعیت بدنی، افزایش انرژی و پیشگیری از دردهای ناشی از نشستن طولانی کمک میکنند. اگر ساعتها پشت میز مینشینید و از خستگی، گردندرد یا کمحوصلگی رنج میبرید، این کتاب میتواند به یک همراه همیشگی در محل کار تبدیل شود. با تمرینهای کوتاه چنددقیقهای، میتوانید در وسط روز کاری ذهن خود را پاکسازی کرده و با تمرکز بیشتری به وظایف خود بازگردید. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، علاوه بر قیمت مناسب و ارسال سریع، فرصتی برای سرمایهگذاری روی سلامت جسم و روان شماست. همین امروز «یوگا در محل کار» را سفارش دهید و کیفیت روزهای کاری خود را متحول کنید.
