خلاصه کتاب تمرین ذهن آگاهی - راهنمای کامل
49,000 تومان
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
80.5 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
دانلود آنی
ضمانت بازگشت
پرداخت امن
پشتیبانی
📚 نسخه چاپی کامل این کتاب موجود است
این خلاصه از کتاب «تمرین ذهن آگاهی (75 مراقبه ضروری برای کاهش استرس بهبود سلامت روان و رسیدن به آرامش روزانه)» تهیه شده است. اگر می‌خواهید نسخه چاپی کامل را تهیه کنید، از لینک زیر اقدام کنید.
📖 مشاهده نسخه فیزیکی
📌 خلاصه:
آیا به دنبال آرامش در زندگی پرشتاب امروزی هستید؟ خلاصه کتاب «تمرین ذهن آگاهی» اثر متیو سوکولوف، راهنمای کامل ۷۵ مراقبه ضروری برای کاهش استرس، بهبود سلامت روان و رسیدن به آرامش روزانه است. با دانلود خلاصه این کتاب، با تمرین‌های عملی و گام‌به‌گام آشنا می‌شوید که می‌توانید آن‌ها را در دل فعالیت‌های روز
آیا به دنبال آرامش در زندگی پرشتاب امروزی هستید؟ خلاصه کتاب «تمرین ذهن آگاهی» اثر متیو سوکولوف، راهنمای کامل ۷۵ مراقبه ضروری برای کاهش استرس، بهبود سلامت روان و رسیدن به آرامش روزانه است. با دانلود خلاصه این کتاب، با تمرین‌های عملی و گام‌به‌گام آشنا می‌شوید که می‌توانید آن‌ها را در دل فعالیت‌های روزمره بگنجانید. این خلاصه کامل، شامل مبانی ذهن‌آگاهی، مراقبه‌های کاهش اضطراب، خودشفقتی، بهبود روابط و ادغام ذهن‌آگاهی در زندگی است. اگر می‌خواهید قبل از خرید نسخه کامل، با محتوای کتاب آشنا شوید، این خلاصه صوتی و PDF بهترین گزینه است. همین حالا خلاصه کتاب را دانلود کنید و اولین قدم را به سوی آرامش بردارید.
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
80.5 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
نوع لایسنس
personal
نسخه
1.0
سازگاری
PDF Reader
نیازمندی‌ها
هر دستگاه با قابلیت خواندن PDF