خلاصه کتاب کمال‌گرای مضطرب - راهنمای کامل
49,000 تومان
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
82.2 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
دانلود آنی
ضمانت بازگشت
پرداخت امن
پشتیبانی
📚 نسخه چاپی کامل این کتاب موجود است
این خلاصه از کتاب «کمال گرای مضطرب (مدیریت اضطراب ناشی از کمال گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)» تهیه شده است. اگر می‌خواهید نسخه چاپی کامل را تهیه کنید، از لینک زیر اقدام کنید.
📖 مشاهده نسخه فیزیکی
📌 خلاصه:
آیا از کمال‌گرایی و اضطراب خسته شده‌اید؟ خلاصه کتاب «کمال‌گرای مضطرب» نوشته کلاریسا آنگ و مایکل توهیگ، راهنمای عملی برای رهایی از چرخه بی‌پایان استانداردهای غیرواقعی است. این خلاصه کامل، مبانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) را به زبانی ساده توضیح می‌دهد و تمرین‌های عملی برای مدیریت اضطراب ارائه م
آیا از کمال‌گرایی و اضطراب خسته شده‌اید؟ خلاصه کتاب «کمال‌گرای مضطرب» نوشته کلاریسا آنگ و مایکل توهیگ، راهنمای عملی برای رهایی از چرخه بی‌پایان استانداردهای غیرواقعی است. این خلاصه کامل، مبانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) را به زبانی ساده توضیح می‌دهد و تمرین‌های عملی برای مدیریت اضطراب ارائه می‌کند. با دانلود خلاصه کتاب یا خرید نسخه PDF خلاصه، می‌توانید در کمترین زمان با مفاهیم کلیدی آشنا شوید. خلاصه صوتی کتاب نیز برای کسانی که وقت کافی برای مطالعه ندارند، گزینه‌ای عالی است. اگر به دنبال خرید خلاصه کتاب هستید، همین حالا اقدام کنید و اولین قدم را به سوی زندگی آزادتر بردارید. این خلاصه کامل، نه تنها مفاهیم را به شکلی جذاب ارائه می‌دهد، بلکه شما را برای تصمیم‌گیری آگاهانه برای خرید نسخه کامل کتاب راهنمایی می‌کند.
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
82.2 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
نوع لایسنس
personal
نسخه
1.0
سازگاری
PDF Reader
نیازمندی‌ها
هر دستگاه با قابلیت خواندن PDF