خلاصه کتاب ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفس - راهنمای کامل
49,000 تومان
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
78.1 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
دانلود آنی
ضمانت بازگشت
پرداخت امن
پشتیبانی
📚 نسخه چاپی کامل این کتاب موجود است
این خلاصه از کتاب «ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفس» تهیه شده است. اگر می‌خواهید نسخه چاپی کامل را تهیه کنید، از لینک زیر اقدام کنید.
📖 مشاهده نسخه فیزیکی
📌 خلاصه:
آیا از دست انتقاد درونی و احساس بی‌ارزشی خسته شده‌اید؟ خلاصه کتاب «ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفس» نوشته جو الیور و ریچارد بنت، راهنمای کامل و عملی برای رهایی از چرخه عزت نفس پایین است. این خلاصه جامع، اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و ذهن آگاهی را به زبانی ساده توضیح می‌دهد و تمرین‌های عملی
آیا از دست انتقاد درونی و احساس بی‌ارزشی خسته شده‌اید؟ خلاصه کتاب «ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفس» نوشته جو الیور و ریچارد بنت، راهنمای کامل و عملی برای رهایی از چرخه عزت نفس پایین است. این خلاصه جامع، اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و ذهن آگاهی را به زبانی ساده توضیح می‌دهد و تمرین‌های عملی برای پذیرش افکار، خودشفقتی و زندگی بر اساس ارزش‌ها ارائه می‌کند. با دانلود این خلاصه، می‌توانید در کمترین زمان با مفاهیم کلیدی کتاب آشنا شوید و تصمیم بگیرید نسخه کامل را تهیه کنید. خلاصه کامل کتاب به صورت PDF و صوتی نیز در دسترس است. اگر به دنبال خرید خلاصه کتاب یا دانلود خلاصه صوتی هستید، همین حالا اقدام کنید و اولین قدم را به سوی عزت نفس پایدار بردارید.
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
78.1 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
نوع لایسنس
personal
نسخه
1.0
سازگاری
PDF Reader
نیازمندی‌ها
هر دستگاه با قابلیت خواندن PDF