خلاصه کتاب راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی - راهنمای کامل
49,000 تومان
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
81.1 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
دانلود آنی
ضمانت بازگشت
پرداخت امن
پشتیبانی
📚 نسخه چاپی کامل این کتاب موجود است
این خلاصه از کتاب «راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی» تهیه شده است. اگر می‌خواهید نسخه چاپی کامل را تهیه کنید، از لینک زیر اقدام کنید.
📖 مشاهده نسخه فیزیکی
📌 خلاصه:
آیا از قضاوت دیگران می‌ترسید و از موقعیت‌های اجتماعی فرار می‌کنید؟ خلاصه کتاب «راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی» اثر دیوید شانلی، نقشه راهی عملی و علمی برای شکستن چرخه اضطراب و بازسازی اعتماد به نفس است. با دانلود خلاصه کتاب، با تکنیک‌های شناختی-رفتاری، تمرین‌های مواجهه تدریجی و مهارت‌های
آیا از قضاوت دیگران می‌ترسید و از موقعیت‌های اجتماعی فرار می‌کنید؟ خلاصه کتاب «راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی» اثر دیوید شانلی، نقشه راهی عملی و علمی برای شکستن چرخه اضطراب و بازسازی اعتماد به نفس است. با دانلود خلاصه کتاب، با تکنیک‌های شناختی-رفتاری، تمرین‌های مواجهه تدریجی و مهارت‌های ارتباطی آشنا می‌شوید. این خلاصه کامل، عصاره‌ای از ۱۶۸ صفحه راهنمای کاربردی است که به شما کمک می‌کند بدون اجتناب با موقعیت‌های ترسناک روبه‌رو شوید. اگر به دنبال PDF خلاصه کتاب یا کتاب صوتی خلاصه هستید، این محتوا برای شماست. با مطالعه این خلاصه، تصمیم بگیرید نسخه کامل را تهیه کنید و اولین قدم را برای زندگی آزادتر بردارید. خرید خلاصه کتاب و دانلود خلاصه، راهی سریع برای آشنایی با محتوای ارزشمند این اثر است.
فرمت فایل
pdf
حجم فایل
81.1 KB
محدودیت دانلود
5 بار
اعتبار لینک
365 روز
نوع لایسنس
personal
نسخه
1.0
سازگاری
PDF Reader
نیازمندی‌ها
هر دستگاه با قابلیت خواندن PDF