احساس کامیابی

کتاب «احساس کامیابی» نوشته دیوید برنز، روانپزشک مشهور و نویسنده کتاب پرفروش «افسردگی را شکست دهید»، راهنمایی عملی و انقلابی برای غلبه بر اضطراب، ترس و بی‌قراری است. این اثر با ترجمه روان کیومرث پارسای و انتشارات علم، به شما می‌آموزد چگونه با استفاده از تکنیک‌های شناختی-رفتاری، افکار منفی را شناسایی و بازسازی کنید و به آرامش درونی و اعتماد به نفس دست یابید. برنز در این کتاب ۶۵۵ صفحه‌ای، با مثال‌های واقعی و تمرین‌های گام‌به‌گام، نشان می‌دهد که اضطراب و ترس‌های فلج‌کننده قابل کنترل هستند و می‌توانید زندگی خود را از نو بسازید. اگر از نگرانی مزمن، حملات پانیک، ترس از قضاوت دیگران یا کم‌رویی رنج می‌برید، این کتاب به شما ابزارهای علمی و عملی برای رهایی و رسیدن به کامیابی واقعی را ارائه می‌دهد. چاپ اول این کتاب در سال ۱۳۹۱ منتشر شده و تا سال ۱۴۰۱ بارها تجدید چاپ شده است. همین حالا می‌توانید این کتاب ارزشمند را با بهترین قیمت از فروشگاه کتاب ناز خریداری کنید و قدمی بزرگ به سوی زندگی شادتر بردارید.