خلاصه: کتاب «اختلالات خواب» با ترجمه‌ای روان و محتوایی علمی، توانسته است تعادلی مناسب میان دقت تخصصی و سادگی بیان ایجاد کند. مری بروفی مارکوس با تسلط بر موضوع، خواننده را با ریشه‌های روانی و جسمی اختلالات خواب آشنا می‌سازد. این اثر برای علاقه‌مندان به روانشناسی و بهبود سلامت خواب بسیار توصیه می‌شود.

کتاب «اختلالات خواب» پنجمین جلد از مجموعه «اختلالات روانی» به قلم مری بروفی مارکوس است که با ترجمه روان فهیمه سادات کمالی و توسط نشر نگاه منتشر شده است. این اثر ۱۵۹ صفحه‌ای به شکلی تخصصی اما قابل فهم، به بررسی یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی عصر مدرن یعنی اختلالات خواب می‌پردازد. بی‌خوابی، پرخوابی، نارکولپسی، آپنه خواب و کابوس‌های شبانه از جمله مباحثی هستند که در این کتاب با نگاهی علمی و مبتنی بر پژوهش‌های بالینی تشریح می‌شوند. نویسنده با زبانی ساده، علل روانی و فیزیولوژیک این اختلالات را توضیح داده و راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب ارائه می‌دهد. این کتاب برای دانشجویان روانشناسی، مشاوران، درمانگران و همچنین افرادی که خود یا اطرافیانشان با مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، منبعی ارزشمند و کاربردی محسوب می‌شود. اگر به دنبال درک عمیق‌تر ارتباط میان ذهن و خواب هستید، این کتاب انتخابی عالی است. همین حالا می‌توانید آن را از فروشگاه کتاب ناز با بهترین قیمت و ارسال سریع تهیه کنید.