خلاصه: این کتاب با زبانی ساده و تمرین‌های عملی، رویکردی تازه برای مواجهه با افکار منفی ارائه می‌دهد. ترجمه دقیق و روان صاحبی و اسکندری، مطالعه را لذت‌بخش کرده است. اگر به دنبال رهایی از اضطراب و زندگی بر اساس ارزش‌های واقعی هستید، این اثر ارزشمند را از دست ندهید.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در دام افکار منفی و اضطراب‌هایتان گرفتار شده‌اید؟ کتاب «از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن» نوشته استیون هیز و اسپنسر اسمیت، با ترجمه روان علی صاحبی و مهدی اسکندری، راهنمای عملی و انقلابی برای رهایی از چنگال افکار مزاحم و رسیدن به زندگی پرمعناست. این کتاب بر پایه درمان پذیرش و تعهد (ACT) بنا شده و به شما می‌آموزد چگونه به جای جنگیدن با افکارتان، آنها را بپذیرید و در جهت ارزش‌های واقعی زندگی‌تان گام بردارید. با ۴۰۸ صفحه تمرین و تکنیک کاربردی، این اثر پرفروش به شما کمک می‌کند تا از ذهن قضاوت‌گر خود فاصله بگیرید و در لحظه حال زندگی کنید. اگر از چرخه بی‌پایان نگرانی، افسردگی و خودسرزنشی خسته شده‌اید، این کتاب نقشه راهی است برای یافتن آرامش و شادی پایدار. انتشارات دانژه با چاپ چهاردهم این کتاب، آن را به یکی از منابع معتبر روانشناسی در ایران تبدیل کرده است. همین حالا از فروشگاه ناز سفارش دهید و سفر تحول‌آفرین خود را آغاز کنید.