از شادکامی تا بالندگی

کتاب «از شادکامی تا بالندگی» نوشته مارتین ای.پی.سلیگمن، پدر روانشناسی مثبت‌گرا، اثری بی‌نظیر در حوزه روانشناسی و خودشناسی است که با ترجمه روان زهره قربانی توسط نشر سایه سخن منتشر شده است. این کتاب ۵۲۲ صفحه‌ای، مسیر تحول از شادکامی سطحی به بالندگی پایدار را ترسیم می‌کند. سلیگمن با تکیه بر پژوهش‌های علمی و تجربیات بالینی، نشان می‌دهد چگونه می‌توان از احساسات مثبت گذرا به زندگی معنادار و رشد شخصی دست یافت. او مفاهیمی مانند فضیلت‌ها، توانمندی‌های منشی و مدل PERMA را معرفی می‌کند که ستون‌های بهزیستی روانی هستند. این اثر برای روانشناسان، دانشجویان، مشاوران و هر کسی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت درونی است، ضروری است. با خواندن این کتاب، یاد می‌گیرید چگونه با چالش‌ها مقابله کنید، روابط عمیق‌تری بسازید و به معنای واقعی شکوفا شوید. نشر سایه سخن با چاپ دوم در سال ۱۴۰۰ و تجدید چاپ در ۱۴۰۵، کیفیت محتوایی و ویرایشی این کتاب را تضمین کرده است. اگر به دنبال خرید کتابی هستید که زندگی‌تان را متحول کند، «از شادکامی تا بالندگی» انتخابی هوشمندانه از فروشگاه کتاب ناز است.