استرس را سرکوب کن (35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس)
✓ موجود در انبار
410,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
خلاصه: کتابی عملی و مختصر که با ۳۵ تکنیک فوری، استرس را نشانه گرفته است. ترجمه روان هما احمدی و ساختار منظم فصلها، مطالعه را لذتبخش کرده. برای کسانی که به دنبال راهکارهای سریع و علمی هستند، انتخابی عالی است.
آیا استرس روزمره زندگی تان را مختل کرده است؟ کتاب «استرس را سرکوب کن» نوشته کنفورد ند با ترجمه هما احمدی، راه حلی فوری و عملی برای شما دارد. این کتاب پرفروش با ارائه ۳۵ نسخه فوری، به شما میآموزد چگونه بر استرس مسلط شوید و آرامش را به زندگی خود بازگردانید. از تکنیکهای تنفسی گرفته تا تغییر نگرشهای ذهنی، هر نسخه به سادگی قابل اجراست. با مطالعه این اثر روانشناسی از نشر لیوسا، در ۲۷۰ صفحه رقعی، گامهای موثری برای مدیریت هیجانات خود بردارید. نسخه نهم این کتاب با ویرایش جدید، شامل بهروزترین راهکارهاست. همین حالا این کتاب کاربردی را از فروشگاه ناز تهیه کنید و زندگی بدون استرس را تجربه کنید.
