استرس،سلامتی و سازگاری با آن
✓ موجود در انبار
30,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: حبیب الله هاشمی
- نویسنده: هاکنبری دان
- ناشر: آناپنا
خلاصه: کتابی مختصر و مفید که با نگاهی علمی، استرس را از جنبههای مختلف بررسی میکند. ترجمه روان و ساختار منظم آن، مطالعه را لذتبخش کرده است. برای علاقهمندان به روانشناسی و مدیریت استرس، منبعی قابل اعتماد و کاربردی به شمار میرود.
کتاب «استرس، سلامتی و سازگاری با آن» نوشته هاکنبری دان، راهنمایی جامع و کاربردی برای شناخت و مدیریت استرس در زندگی روزمره است. این اثر با ترجمه روان حبیب الله هاشمی و توسط انتشارات آناپنا منتشر شده است. در دنیای پرشتاب امروز، استرس به یکی از بزرگترین چالشهای سلامت روان تبدیل شده و این کتاب با ارائه تکنیکهای علمی و عملی، به شما کمک میکند تا با عوامل استرسزا سازگار شده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. از مبانی فیزیولوژیکی استرس گرفته تا روشهای مقابله و کاهش آن، همه چیز در این کتاب ۶۸ صفحهای با زبانی ساده و قابل فهم توضیح داده شده است. اگر به دنبال راهی برای آرامش بیشتر و سلامت روان بهتر هستید، این کتاب انتخابی ایدهآل است. همین حالا این کتاب ارزشمند را از فروشگاه ناز تهیه کنید و گامی مؤثر به سوی زندگی متعادلتر بردارید.
