اضطراب و تعلل ورزی
✓ موجود در انبار
30,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- نویسنده: حبیب الله هاشمی
- ناشر: آناپنا
خلاصه: کتابی مختصر، مفید و کاربردی که با زبانی ساده به ارتباط تنگاتنگ اضطراب و تعلل میپردازد. راهکارهای عملی آن برای زندگی روزمره قابل اجراست و مطالعهاش برای هر کسی که به دنبال بهبود مدیریت زمان و کاهش استرس است، ضروری مینماید.
آیا تا به حال احساس کردهاید که اضطراب شما را از پیشرفت بازمیدارد؟ کتاب «اضطراب و تعللورزی» نوشته حبیبالله هاشمی، یک راهنمای عملی و روانشناختی برای شکستن چرخهی معیوب نگرانی و به تعویق انداختن کارهاست. این کتاب با نگاهی علمی و در عین حال ساده، به ریشههای اضطراب و ارتباط آن با تعلل میپردازد و تکنیکهای اثباتشدهای برای مدیریت استرس و افزایش بهرهوری ارائه میدهد. اگر از آن دسته افرادی هستید که کارهای مهم را به دقیقهی نود موکول میکنید یا شبها با افکار مضطربانه دستوپنجه نرم میکنید، این کتاب ۸۸ صفحهای میتواند نقطهی عطفی در زندگی شما باشد. نشر آناپنا این اثر ارزشمند را در قطع رقعی و جلد شمیز منتشر کرده است. با خرید از فروشگاه ناز، این کتاب را با تخفیف ویژه و ارسال سریع دریافت کنید و گامی مؤثر به سوی آرامش و کارآمدی بردارید.
