الفبای خود مراقبتی برای مددکاران اجتماعی و سایر حرفه های یاورانه

کتاب «الفبای خود مراقبتی برای مددکاران اجتماعی و سایر حرفه‌های یاورانه» نوشته ارلن گریس آونز و دیگران، با ترجمه منیره آرزومندی و انتشارات دانژه، راهنمایی ضروری برای تمامی افرادی است که در حرفه‌های یاورانه مشغول‌اند. مددکاران اجتماعی، روانشناسان، مشاوران و پرستاران هر روز با فشارهای روانی و عاطفی زیادی روبرو هستند و ممکن است دچار فرسودگی شغلی شوند. این کتاب با زبانی ساده و کاربردی، اصول خودمراقبتی را به صورت الفبایی آموزش می‌دهد تا از سلامت روان خود محافظت کنید. از تکنیک‌های مدیریت استرس و تعیین مرزها تا مراقبه و تغذیه سالم، همه در این اثر پوشش داده شده است. با ۲۰۸ صفحه، جلد شمیز و قطع رقعی، این کتاب چاپ دوم خود را در سال ۱۴۰۱ تجربه کرده و در سال ۱۴۰۳ بازنشر شده است. اگر به دنبال بهبود کیفیت زندگی حرفه‌ای و شخصی خود هستید، این کتاب را از فروشگاه ناز تهیه کنید.