انسان شاد (عادت های علمی برای افزایش شادی و خوشبختی)

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد همیشه شاد به نظر می‌رسند؟ کتاب «انسان شاد» نوشته اس. جی. اسکات با ارائه عادت‌های علمی و عملی، پرده از راز شادی پایدار برمی‌دارد. این کتاب که توسط مهدی قراچه داغی به فارسی برگردانده شده و انتشارات البرز آن را منتشر کرده، راهنمایی جامع برای کسانی است که می‌خواهند خوشبختی را به زندگی روزمره خود دعوت کنند. اسکات با تکیه بر پژوهش‌های روانشناسی مثبت‌گرا، ۲۳ عادت ساده اما تأثیرگذار را معرفی می‌کند که می‌توانند سطح شادی شما را به طور چشمگیری افزایش دهند. از تمرین قدردانی و ذهن‌آگاهی گرفته تا ایجاد روابط معنادار و هدف‌گذاری هوشمند، هر فصل گامی عملی به سوی زندگی شادتر است. با ۲۰۸ صفحه در قطع رقعی و جلد شمیز، این کتاب سبک و خواندنی، مناسب برای همه کسانی است که به دنبال تغییر واقعی در کیفیت زندگی خود هستند. اگر می‌خواهید از شر عادت‌های ناشادی‌آور خلاص شوید و به جای آن، عادت‌هایی را جایگزین کنید که شادی را در وجودتان نهادینه کنند، «انسان شاد» همان راهنمایی است که نیاز دارید. همین حالا این کتاب را از فروشگاه ناز سفارش دهید و اولین قدم را به سوی خوشبختی بردارید.