بر احساسات خود مسلط شوید (راهنمای عملی برای غلبه بر منفی بودن و مدیریت بهتر احساسات خود)

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که احساسات منفی مانند اضطراب، خشم یا ناامیدی بر زندگی‌تان سایه انداخته و کنترل را از شما گرفته است؟ کتاب «بر احساسات خود مسلط شوید» نوشته تیبو موریس، راهنمای عملی و کاربردی برای غلبه بر منفی‌گرایی و مدیریت هوشمندانه احساسات است. این کتاب با زبانی ساده و تمرین‌های گام‌به‌گام به شما می‌آموزد چگونه محرک‌های احساسی را شناسایی کنید، الگوهای فکری منفی را بشکنید و به جای واکنش‌های ناخودآگاه، پاسخ‌های آگاهانه انتخاب کنید. تیبو موریس با تکیه بر پژوهش‌های روانشناسی و تجربه‌های عملی، ابزارهایی را در اختیارتان می‌گذارد که در زندگی روزمره قابل استفاده باشند. از مدیریت استرس در محیط کار گرفته تا بهبود روابط بین‌فردی، این کتاب مسیر رسیدن به آرامش درونی و تسلط بر خود را هموار می‌کند. ترجمه روان نگین امام‌داد و غلامرضا امام‌داد و انتشارات فراانگیزش، این اثر ۳۰۶ صفحه‌ای را به منبعی ارزشمند برای هر کسی که به دنبال رشد شخصی و سلامت روان است تبدیل کرده است. اگر می‌خواهید به جای اسیر احساسات بودن، رهبر احساسات خود باشید، این کتاب را از دست ندهید. خرید آنلاین کتاب «بر احساسات خود مسلط شوید» از فروشگاه ناز با ارسال سریع و بسته‌بندی مطمئن انجام می‌شود.