به دور از تنش (راهنمای مدیریت روابط ناسالم خانوادگی)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
215,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
📥 نسخه‌های دیجیتال این کتاب
📄 نسخه PDF
خلاصه کتاب به دور از تنش - راهنمای کامل
خلاصه کتاب «به دور از تنش» نوشته ندرا گلور تواب، راهنمای جامع و کاربردی برای شناخت و مدیریت روابط نا...
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: شکیلا کلائی
- نویسنده: ندرا گلور تواب
- ناشر: میلکان
خلاصه: کتاب «به دور از تنش» با نثری ساده و مثال‌های واقعی، مرزهای ناسالم خانوادگی را واکاوی می‌کند. تواب بدون قضاوت، ابزارهای عملی برای قطع وابستگی‌های مخرب ارائه می‌دهد. ترجمه کلائی روان است و نشر میلکان کیفیت مطلوبی دارد. برای کسانی که در روابط خانوادگی آزارگر گرفتارند، این کتاب یک نجات‌بخش است.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک رابطه خانوادگی ناسالم گرفتار شده‌اید و نمی‌دانید چگونه از آن رها شوید؟ کتاب «به دور از تنش» نوشته ندرا گلور تواب، با ترجمه روان شکیلا کلائی و چاپ نشر میلکان، راهنمایی عملی و همدلانه برای مدیریت روابط دشوار خانوادگی است. این کتاب ۲۴۷ صفحه‌ای به شما می‌آموزد چگونه مرزهای سالم تعیین کنید، الگوهای تکرارشونده تنش را بشناسید و بدون احساس گناه از خود محافظت کنید. ندرا گلور تواب با تکیه بر تجربه بالینی خود، تکنیک‌های موثری برای کاهش اضطراب، قطع چرخه سرزنش و ایجاد فاصله‌ای امن ارائه می‌دهد. اگر از درگیری‌های مداوم با والدین، همسر، خواهر یا برادر خسته شده‌اید، این کتاب نقشه راهی برای بازیابی آرامش و عزت نفس شماست. چاپ چهارم این اثر در سال ۱۴۰۳ نشان‌دهنده استقبال گسترده خوانندگان فارسی‌زبان است. با خرید از فروشگاه ناز، نسخه اصل با کیفیت عالی و ارسال سریع را دریافت کنید و اولین قدم را به سوی زندگی بدون تنش بردارید.
