جوانتر شویم بیشتر زندگی کنیم

آیا می‌توان روند پیری را متوقف کرد؟ «جوان‌تر شویم بیشتر زندگی کنیم» اثری تحول‌آفرین از دیپاک چوپرا و دیوید سیمون است که با تکیه بر جدیدترین یافته‌های علمی و پزشکی، نگاهی نو به فرآیند پیری و طول عمر دارد. این کتاب با ترجمه روان رویا منجم و انتشارات تمدن علمی، به شما نشان می‌دهد که پیری یک سرنوشت محتوم نیست، بلکه می‌توان با تغییر سبک زندگی، تغذیه، مدیریت استرس و تقویت ذهن، روند آن را کند یا حتی معکوس کرد. نویسندگان با ارائه برنامه‌ای عملی و گام‌به‌گام، به شما می‌آموزند چگونه با تنظیم هورمون‌ها، بهبود خواب و افزایش فعالیت بدنی، انرژی و شادابی را به زندگی خود بازگردانید. این کتاب ۲۵۶ صفحه‌ای که در سال ۱۴۰۰ منتشر شده، پلی است میان علم و معنویت و برای هر کسی که به دنبال زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و پویاتر است، ضروری به نظر می‌رسد. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، گامی بلند در مسیر جوانی و تندرستی بردارید.