حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
1,100,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: مهدی قراچه داغی
- نویسنده: دیوید برنز
- ناشر: ذهن آویز
خلاصه: دیوید برنز در «حال عالی» مرزهای درمان شناختی را جابهجا میکند. ترکیب علم اعصاب و تمرینهای ساده، این کتاب را به ابزاری کارآمد برای کاهش اضطراب تبدیل کرده است. ترجمه قراچه داغی نیز روان و قابل فهم است. پیشنهاد میشود.
کتاب «حال عالی» (Feeling Great) نوشته دکتر دیوید برنز، یکی از برجستهترین روانپزشکان و نویسندگان حوزه سلامت روان، تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب به شمار میرود. این اثر که ادامهدهنده راه کتاب پرفروش «حال خوب» است، با بهرهگیری از جدیدترین یافتههای علوم اعصاب و رویکرد شناختی-رفتاری (CBT)، روشهای عملی و اثباتشدهای برای غلبه بر احساسات منفی ارائه میدهد. برنز در این کتاب ۶۲۴ صفحهای، ابزارهایی قدرتمند مانند «روش سهگانه» و «تکنیکهای گفتگوی درونی» را معرفی میکند که به خواننده کمک میکند تا افکار مخرب را شناسایی و بازسازی کند. ترجمه روان و دقیق مهدی قراچه داغی، این اثر را برای خوانندگان فارسیزبان دلنشینتر کرده است. انتشارات ذهن آویز با چاپ پنجم و ویرایش جدید، این کتاب را به روزترین منبع خودیاری تبدیل کرده است. اگر به دنبال رهایی از چرخه اضطراب و افسردگی و رسیدن به حال عالی هستید، این کتاب نقشه راهی عملی و امیدبخش برای شماست.
