خلاصه: این کتاب با زبانی ساده و علمی، به یکی از ریشه‌ای‌ترین مشکلات روانی یعنی خودگویی منفی می‌پردازد. هملستتر تمرین‌های کاربردی و مؤثری ارائه می‌دهد که خواننده را از دانستن به عمل سوق می‌دهد. ترجمه روان و صفحه‌آرایی مناسب، مطالعه را لذت‌بخش کرده است. برای هر کسی که به دنبال تغییر واقعی در الگوهای فکری خود است، این اثر یک انتخاب عالی و ضروری است.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد با وجود توانایی‌های بالا، همیشه خود را ناتوان می‌بینند؟ کتاب «خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن» نوشته شاد هملستتر، به بررسی عمیق پدیده‌ای می‌پردازد که بسیاری از ما روزانه با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم: گفتگوی درونی منفی. این کتاب با ترجمه روان و دقیق علی اکبر قاری نیت و چاپ انتشارات نسل نو اندیش، راهنمایی عملی و علمی برای شناسایی، درک و تغییر الگوهای فکری مخرب ارائه می‌دهد. هملستتر با تکیه بر تحقیقات روانشناختی و مثال‌های واقعی، نشان می‌دهد که چگونه خودگویی منفی می‌تواند بر عزت نفس، روابط و موفقیت ما تأثیر بگذارد. سپس گام‌به‌گام تکنیک‌هایی را آموزش می‌دهد که با تمرین آن‌ها می‌توانیم صدای منتقد درون را به صدایی حامی و سازنده تبدیل کنیم. اگر از اضطراب، کمال‌گرایی یا بی‌ارزشی رنج می‌برید، این کتاب ۲۶۴ صفحه‌ای در قطع رقعی با جلد شمیز، می‌تواند نقطه عطفی در مسیر خودشناسی و رشد شخصی شما باشد. همین حالا از فروشگاه ناز سفارش دهید و اولین قدم را به سوی ذهنی آرام‌تر و زندگی موفق‌تر بردارید.