درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
459,900 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: حسین زارع، مینا بختیاری
- نویسنده: تیموتی گوردون و دیگران
- ناشر: نسل نو اندیش
خلاصه: این کتاب پلی است میان روانشناسی مدرن و تمرینهای باستانی یوگا. تیموتی گوردون با زبانی ساده و ساختاری منسجم، ACT را با ذهنآگاهی و حرکات یوگا درهم میآمیزد. ترجمه دقیق زارع و بختیاری و تمرینهای کاربردی، آن را برای درمانگران و مراجعان بسیار مفید کرده است. تنها کاستی، حجم بالای مطالب برای مبتدیان است.
کتاب «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی» نوشته تیموتی گوردون و دیگران، با ترجمه حسین زارع و مینا بختیاری، یک راهنمای جامع و کاربردی برای ترکیب اصول ACT با تمرینات یوگا و ذهنآگاهی است. این اثر ۴۰۰ صفحهای که توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده، به روانشناسان، درمانگران و علاقهمندان به بهبود سلامت روان نشان میدهد چگونه از این تکنیکها برای افزایش انعطافپذیری روانی، کاهش استرس و مدیریت هیجانات دشوار استفاده کنند. یوگا در این کتاب نه فقط به عنوان ورزش، بلکه به عنوان یک مسیر ذهن-بدن برای پذیرش افکار و احساسات ناخوشایند و حرکت به سمت ارزشهای شخصی معرفی میشود. هر فصل شامل تمرینهای عملی، مثالهای بالینی و راهنماییهای گامبهگام است که خواننده را از تئوری به عمل هدایت میکند. اگر به دنبال منبعی معتبر برای تلفیق ذهنآگاهی، یوگا و درمان پذیرش و تعهد هستید، این کتاب با کیفیت چاپ عالی و ترجمه روان، انتخابی ارزشمند از فروشگاه کتاب ناز است. با خرید این کتاب، به ابزارهای علمی و عملی برای زندگی آگاهانهتر و آرامتر دست پیدا میکنید.
