ذهن آگاهی با رنگ آمیزی (زیستن در لحظه ی حال)

آیا به دنبال راهی ساده و لذت‌بخش برای رهایی از استرس و بازگشت به لحظه حال هستید؟ کتاب «ذهن آگاهی با رنگ آمیزی (زیستن در لحظه ی حال)» نوشته اما فارارونز و ترجمه سپیده بخت، از انتشارات مهرسا، ترکیبی خلاقانه از هنر رنگ‌آمیزی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی است. این کتاب با ۱۰۴ صفحه جیبی و جلد شمیز، شما را به سفری درونی دعوت می‌کند تا با هر حرکت قلم‌مو، ذهن خود را از افکار مزاحم پاک کنید و آرامش را تجربه کنید. رنگ‌آمیزی بزرگسالان نه تنها سرگرم‌کننده است، بلکه به کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. طرح‌های زیبا و الهام‌بخش این کتاب همراه با جملات تأمل‌برانگیز، ابزاری عالی برای مدیتیشن روزانه هستند. اگر می‌خواهید از شلوغی‌های زندگی فاصله بگیرید و به آرامش دست یابید، این کتاب انتخاب مناسبی است. همین حالا می‌توانید آن را از فروشگاه کتاب ناز با بهترین قیمت و ارسال سریع تهیه کنید و لحظاتی از آرامش را به خود هدیه دهید.