راز بزرگ و چاق من (چطور جنا بر احساسات و خوردنش کنترل پیدا کرد)،(انجمن روان شناسی آمریکا (APA))

کتاب «راز بزرگ و چاق من» داستانی جذاب و آموزنده برای نوجوانان است که به قلم لین آر. اسککتر نوشته شده و فرهاد براقی‌زاده آن را به فارسی برگردانده است. این اثر که توسط انتشارات دانژه و با همکاری انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) منتشر شده، به موضوع حساس و مهم کنترل احساسات و رابطه آن با خوردن می‌پردازد. شخصیت اصلی داستان، جنا، نوجوانی است که با چالش‌های emotional و پرخوری دست و پنجه نرم می‌کند. او راز بزرگی دارد: وقتی احساساتش شدت می‌گیرند، به خوردن پناه می‌برد. اما در طول داستان، جنا یاد می‌گیرد چگونه احساسات خود را شناسایی و مدیریت کند و به جای پرخوری، راه‌های سالم‌تری برای مقابله با استرس و اضطراب پیدا کند. این کتاب با زبانی ساده و داستانی گیرا، به نوجوانان کمک می‌کند تا با احساسات خود آشنا شوند و مهارت‌های خودتنظیمی را بیاموزند. همچنین برای والدین، مربیان و روان‌شناسان کودک و نوجوان منبعی ارزشمند است تا درک بهتری از مشکلات خوردن احساسی داشته باشند. «راز بزرگ و چاق من» با 56 صفحه، قطع وزیری و جلد شمیز، در سال 1398 منتشر شده و اکنون در فروشگاه ناز با قیمت مناسب و ارسال سریع به دست شما می‌رسد. اگر به دنبال کتابی هستید که هم سرگرم‌کننده باشد و هم به رشد روانی نوجوان کمک کند، این انتخاب عالی است.