راه های ساده برای مدیریت استرس (راه های دستیابی به آرامش)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
200,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: مهدی قراچه داغی
- نویسنده: پرمود بترا
- ناشر: نخستین
خلاصه: کتابی مختصر و مفید با راهکارهای عملی برای مدیریت استرس. ترجمه روان و نثر ساده آن را به منبعی قابل استفاده برای همه تبدیل کرده است. اگر به دنبال آرامش در زندگی پرمشغله امروزی هستید، این کتاب را از دست ندهید.
کتاب "راههای ساده برای مدیریت استرس (راههای دستیابی به آرامش)" نوشته پرمود بترا، با ترجمه روان مهدی قراچهداغی، راهنمایی عملی و کاربردی برای کاهش استرس و افزایش آرامش در زندگی روزمره است. این اثر با ارائه تکنیکهای ساده و موثر، از تنفس عمیق تا مدیریت زمان، به شما کمک میکند تا با چالشهای روزانه بهتر کنار بیایید. ترجمه دقیق و روان این کتاب، مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبانی ساده و قابل فهم تبدیل کرده است. ناشر معتبر نخستین با چاپ سوم این کتاب در سال 1403، آن را در قطع رقعی و با جلد شمیز در 224 صفحه منتشر کرده است. اگر به دنبال کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و افزایش تمرکز هستید، این کتاب انتخابی ایدهآل است. با خرید از فروشگاه ناز، این اثر ارزشمند را با بهترین کیفیت و ارسال سریع دریافت کنید.
