رمز شادکامی و خودکارآمدی سالمندان (آموزش مهارتهای مثبت اندیشی)

کتاب «رمز شادکامی و خودکارآمدی سالمندان» نوشته اکرم سوهانی، راهنمایی عملی و کاربردی برای آموزش مهارت‌های مثبت‌اندیشی به سالمندان است. این اثر با زبانی ساده و روان، به بررسی مفاهیم شادکامی و خودکارآمدی می‌پردازد و تمرین‌هایی مؤثر برای افزایش کیفیت زندگی در دوران سالمندی ارائه می‌دهد. نویسنده با تکیه بر اصول روانشناسی مثبت‌نگر، به سالمندان کمک می‌کند تا با چالش‌های این دوره از زندگی سازگار شوند و احساس رضایت و خوشبختی را در خود تقویت کنند. کتاب در ۱۱۰ صفحه با قطع رقعی و جلد شمیز توسط انتشارات شهرآب منتشر شده و شامل مباحثی چون مدیریت هیجانات، روابط بین‌فردی، معنویت و پذیرش تغییرات است. این کتاب نه تنها برای سالمندان، بلکه برای مراقبان، مشاوران و خانواده‌های آنان نیز منبعی ارزشمند محسوب می‌شود. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، گامی مؤثر در جهت بهبود سلامت روان سالمندان بردارید.