رهایی از استرس (راهکارهای مقابله با فشارهای روانی)
✓ موجود در انبار
350,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: مجتبی جزایری
- نویسنده: مونیکا ارفع
- ناشر: ذهن آویز
خلاصه: کتابی کاربردی و روان که با زبانی ساده، تکنیکهای عملی مدیریت استرس را آموزش میدهد. ترجمه خوب و ساختار منظم آن، مطالعه را لذتبخش کرده است. برای همه سنین و مشاغل توصیه میشود.
کتاب «رهایی از استرس» نوشته مونیکا ارفع، با ترجمه روان مجتبی جزایری، راهنمایی جامع و عملی برای مقابله با فشارهای روانی روزمره است. این کتاب با ارائه تکنیکهای علمی و تمرینهای ساده، به شما کمک میکند تا استرس را مدیریت کرده و آرامش را به زندگی خود بازگردانید. انتشارات ذهن آویز این اثر را در ۱۷۶ صفحه با جلد شمیز و قطع رقعی منتشر کرده است. چه دانشجو باشید، چه کارمند یا والدین، این کتاب برای همه کسانی که به دنبال کاهش اضطراب و افزایش کیفیت زندگی هستند، مفید است. با خرید از فروشگاه ناز، این کتاب را با ضمانت اصالت و بهترین قیمت دریافت کنید.
