رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

کتاب «رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن» نوشتهٔ برانوین فاکس، روان‌شناس برجسته، با ترجمهٔ روان و دقیق افشین تابعی، راهنمایی جامع و عملی برای غلبه بر حملات پانیک و اضطراب‌های مزمن است. این اثر که توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده، با رویکردی علمی و گام‌به‌گام، به شما می‌آموزد چگونه علائم فیزیکی و روانی پانیک را شناسایی کرده و با تکنیک‌های تنفسی، شناختی و رفتاری، زندگی آرام‌تری را تجربه کنید. اگر از حملات ناگهانی ترس، تپش قلب یا احساس مرگ قریب‌الوقوع رنج می‌برید، این کتاب با ارائهٔ تمرین‌های عملی و مثال‌های واقعی، مسیر رهایی را هموار می‌کند. مناسب برای تمامی سنین و سطوح، این کتاب یک همراه ارزشمند برای بیماران، درمانگران و علاقه‌مندان به روان‌شناسی است. با خرید از فروشگاه ناز، این اثر کاربردی را با تخفیف ویژه و ارسال سریع دریافت کنید و اولین گام را به سوی آرامش بردارید.