خلاصه: کتابی کاربردی و خواندنی برای هر کسی که می‌خواهد خشم خود را کنترل کند. نویسنده با زبانی ساده و مثال‌های واقعی، تکنیک‌های موثری ارائه می‌دهد. مطالعه این کتاب به بهبود روابط و کاهش تنش‌های روزمره کمک شایانی می‌کند.

کتاب «رهایی از خشم و پرخاشگری» نوشته شهربانو قهاری، اثری کاربردی و روان‌شناختی است که به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های خشم و پرخاشگری را در خود شناسایی کرده و آن‌ها را مدیریت کنید. این کتاب با زبانی ساده و علمی، راهکارهای عملی برای کنترل هیجان‌های منفی، بهبود روابط بین‌فردی و رسیدن به آرامش درونی ارائه می‌دهد. شهربانو قهاری، با تکیه بر تجربیات بالینی و دانش روان‌شناسی، تمرین‌ها و تکنیک‌هایی را معرفی می‌کند که به شما امکان می‌دهد در موقعیت‌های تنش‌زا، به جای واکنش‌های تند و مخرب، پاسخ‌های سازنده و منطقی انتخاب کنید. این کتاب ۱۱۲ صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز، توسط انتشارات دانژه منتشر شده و تا کنون سه نوبت به چاپ رسیده است. اگر به دنبال راهی برای کاهش تنش‌های روزمره، افزایش خودآگاهی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستید، این کتاب می‌تواند راهنمای ارزشمندی باشد. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیف‌ها و ارسال سریع بهره‌مند شوید.