روان سوزی با افسردگی،استرس،اضطراب،تشویش و...چه باید کرد؟
✓ موجود در انبار
270,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
خلاصه: کتابی کاربردی و مختصر که با ارائه راهکارهای علمی و عملی، به خواننده در مدیریت افسردگی و اضطراب کمک میکند. ترجمه روان و ساختار منظم آن، مطالعه را آسان کرده است. مناسب برای همه سنین.
آیا از دست افکار منفی، استرسهای روزمره و اضطرابهای بیپایان خسته شدهاید؟ کتاب «روانسوزی با افسردگی، استرس، اضطراب، تشویش و... چه باید کرد؟» نوشته باربرو برونسبرگ و نینا وست لوند، راهنمایی عملی و علمی برای رهایی از این چالشهای روانی است. این اثر ارزشمند با ترجمه روان محسن اخوت و توسط انتشارات گل آذین منتشر شده است. در ۲۶۸ صفحه رقعی، با زبانی ساده و کاربردی، تکنیکهای اثباتشده برای مدیریت استرس، کاهش اضطراب و مقابله با افسردگی را میآموزید. این کتاب برای همه کسانی که به دنبال آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی هستند، یک منبع ضروری محسوب میشود. با خرید از فروشگاه ناز، این کتاب را با بهترین کیفیت و ارسال سریع دریافت کنید و گامی مؤثر به سوی سلامت روان بردارید.
