خلاصه: گلدیس مک‌گری با تجربه زیسته‌اش، کتابی کاربردی و الهام‌بخش نوشته است. شش راز او ساده اما عمیق‌اند و برای هر سنی قابل اجرا. ترجمه روان و صفحه‌آرایی مناسب، مطالعه را لذت‌بخش می‌کند. این کتاب برای کسانی که به دنبال تغییرات کوچک با تأثیر بزرگ در سلامت و شادی هستند، توصیه می‌شود.

کتاب «زندگی خوب» نوشته گلدیس مک‌گری، پزشک ۱۰۳ ساله‌ای است که با شش راز ساده اما شگفت‌انگیز، مسیر سلامتی و شادی را در هر سنی به شما نشان می‌دهد. این کتاب با ترجمه روان مهرناز نوروزی و انتشارات ذهن‌آویز، حاصل سال‌ها تجربه و دانش نویسنده‌ای است که خودش نمونه زنده یک زندگی سالم و پرنشاط است. مک‌گری در این اثر با زبانی گرم و صمیمی، از خواب، تغذیه، حرکت، ارتباطات اجتماعی، نگرش مثبت و هدفمندی می‌گوید؛ همان عواملی که او را در ۱۰۳ سالگی سرزنده و فعال نگه داشته است. اگر به دنبال راهکارهای عملی و اثبات‌شده برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش انرژی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با سن هستید، این کتاب ۲۴۰ صفحه‌ای با جلد شمیز و قطع رقعی، گنجینه‌ای ارزشمند است. چاپ اول سال ۱۴۰۳ با شابک ۹۷۸۶۰۰۱۱۸۵۵۷۱ در دسترس شماست. با خرید از فروشگاه ناز، از مشاوره تخصصی و ارسال سریع بهره‌مند شوید و اولین قدم را برای یک زندگی خوب بردارید.