شکست عادت های کهنه (چگونه خود جدیدی را خلق کنیم)

کتاب «شکست عادت‌های کهنه» نوشته جو دیسپنزا، اثری تحول‌آفرین در حوزه روانشناسی و خودسازی است که به شما می‌آموزد چگونه با شکستن الگوهای ذهنی محدودکننده، نسخه‌ای جدید و قدرتمند از خود بسازید. جو دیسپنزا، نویسنده پرفروش و متخصص اعصاب، در این کتاب با ترکیب علم اعصاب، روانشناسی و حکمت عملی، نشان می‌دهد که مغز ما قادر به بازسازی خود است و می‌توانیم با تمرین‌های هدفمند، عادت‌های کهنه را رها کرده و واقعیت دلخواهمان را خلق کنیم. این اثر ارزشمند با ترجمه روان روزبه ملک‌زاده و هیمن برین، توسط نشر پردیس آباریس منتشر شده و در ۳۶۸ صفحه با جلد زرکوب و قطع رقعی، به چاپ سیزدهم رسیده است. اگر احساس می‌کنید در چرخه تکراری عادت‌های قدیمی گیر افتاده‌اید و مشتاق تغییرات عمیق و ماندگار در زندگی هستید، این کتاب نقشه راهی عملی و الهام‌بخش برای شماست. با خرید از فروشگاه کتاب ناز، از تخفیف ویژه و ارسال سریع بهره‌مند شوید و سفر تحول شخصی خود را همین امروز آغاز کنید.