ظاهر خود را دوست داشته باشیم (برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات...)،(کلیدهای مدیریت زندگی)

آیا تا به حال به آینه نگاه کرده‌اید و از آنچه می‌بینید ناراضی بوده‌اید؟ «ظاهر خود را دوست داشته باشیم» نوشته ساباین ویلهلم، با ترجمه روان اکرم کرمی و انتشارات صابرین، راهنمایی گام‌به‌گام برای غلبه بر نارضایتی از تصویر بدن است. این کتاب ۲۹۵ صفحه‌ای که در قطع رقعی و جلد شمیز منتشر شده، به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های احساسات منفی نسبت به ظاهر خود را بشناسید و با تمرین‌های عملی، عزت نفس و پذیرش خویش را تقویت کنید. نویسنده با رویکردی علمی و همدلانه، مسیر رهایی از مقایسه‌های مخرب و تبلیغات بی‌رحمانه رسانه‌ها را نشان می‌دهد. اگر از اختلالات خوردن، اضطراب اجتماعی یا وسواس فکری درباره ظاهر رنج می‌برید، این کتاب از مجموعه «کلیدهای مدیریت زندگی» می‌تواند نقطه عطفی در زندگی شما باشد. با خرید از فروشگاه ناز، به این منبع ارزشمند دسترسی سریع داشته باشید و اولین قدم را برای دوست داشتن خود بردارید.