عادت های خرد (تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند)

کتاب «عادت‌های خرد» نوشته بی‌جی فاگ، بنیان‌گذار آزمایشگاه رفتار استنفورد، انقلابی در دنیای تغییر رفتار و خودسازی به پا کرده است. این کتاب با معرفی روش علمی و عملی «عادت‌های خرد»، نشان می‌دهد که تغییرات بزرگ از قدم‌های بسیار کوچک و ساده آغاز می‌شوند. فاگ به جای تأکید بر انگیزه‌های بزرگ و اراده‌های آهنین، بر طراحی رفتارهای کوچک و قابل تکرار تمرکز دارد که به راحتی در زندگی روزمره جای می‌گیرند. او با ارائه مثال‌های واقعی و تمرین‌های گام‌به‌گام، به شما می‌آموزد چگونه عادت‌های ناخواسته را بشکنید و عادت‌های مطلوب را بدون فشار و استرس ایجاد کنید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، با ترجمه روان مهسا صمدی و مهدیه مدنی و انتشارات میلکان، در ۴۰۰ صفحه رقعی و جلد شمیز، به یکی از منابع اصلی روانشناسی کاربردی تبدیل شده است. اگر به دنبال راهی ساده و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش بهره‌وری و رسیدن به اهداف شخصی هستید، «عادت‌های خرد» بهترین انتخاب است. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، از تخفیف‌های ویژه و ارسال سریع بهره‌مند شوید.