غلبه بر افکار مزاحم (راهنمای عملی برای غلبه بر افکار ناخواسته،وسواس گونه و آزار دهنده)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
260,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: الهام شیخی ابومسعودی
- نویسنده: بنت آلارد
- ناشر: ذهن آویز
خلاصه: این کتاب با زبانی ساده و تمرین‌های عملی، به خواننده کمک می‌کند تا افکار مزاحم را شناسایی و مدیریت کند. بنت آلارد با تکیه بر رویکردهای درمانی معتبر، راهکارهایی مؤثر ارائه می‌دهد. ترجمه روان و صفحه‌آرایی مناسب، مطالعه را آسان کرده است. برای کسانی که به دنبال خودیاری در حوزه وسواس فکری هستند، اثری ارزشمند و کاربردی است.
کتاب «غلبه بر افکار مزاحم» نوشته بنت آلارد، راهنمایی عملی و کاربردی برای افرادی است که از افکار ناخواسته، وسواس‌گونه و آزاردهنده رنج می‌برند. این کتاب با رویکردی علمی و روان‌شناختی، به شما کمک می‌کند تا مکانیزم شکل‌گیری افکار مزاحم را درک کنید و با تکنیک‌های مؤثر مانند ذهن‌آگاهی، پذیرش و تعهد (ACT) و بازسازی شناختی، کنترل زندگی خود را بازپس بگیرید. الهام شیخی ابومسعودی با ترجمه‌ای روان و دقیق، این اثر را به فارسی برگردانده است. ناشر کتاب، ذهن آویز، با چاپ اول در سال ۱۴۰۳، اثری ۱۳۶ صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز منتشر کرده است. اگر از افکار تکرارشونده، نشخوار فکری یا وسواس فکری رنج می‌برید، این کتاب می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای رسیدن به آرامش ذهنی باشد. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، گامی مؤثر در جهت بهبود سلامت روان خود بردارید.
